Cea mai buna bicicleta fitness – biciclete medicinale bune

cea mai buna bicicleta fitnessDorinta de a face miscare, imbinata cu pasiunea pentru noile tehnologii si inovatiile aduse, toate acestea au condus la realizarea si folosirea acestor biciclete fitness. Chiar daca vrei sa iti implementezi un mijloc de a face miscare chiar in locuinta ta, sau esti o persoana pasionata de ciclism care doreste sa-si continue rutina zilnica si in timpul unei stari meteo mai putin favorabile, cea mai buna bicicleta fitness poate fi chiar in locuinta ta.

Pot fi destul de costisitoare, insa raportate la utilitatea lor, pretul are mai putina relevanta in timp, comparativ cu beneficiile pe care le aduce. Fie ca e vorba de un model mai ieftin sau unul de inalta performanta, in gerenal, ambele categorii iti ofera posibilitatea de a parcurge un mic antrenament. Ascendenta pretului va avea importante efecte asupra designului si a anumitor functii ale bicicletei, in special functii de monitorizare.

In timp ce alergatul poate fi una dintre cele mai bune activitati pentru imbunatatirea sistemului cardiorespirator, activitatea efectuata pe o bicicleta fitness, pe langa acest avantaj, contribuie si la antrenarea si intarirea muschilor picioarelor. Asta se intampla din cauza faptului ca organismul va obosi mult mai greu si va permite sa pedalati acelasi efort pentru o perioada mai mare de timp, in care este un pus in functiune sistemul muscular.

Cum determinam care este cea mai buna bicicleta fitness?

In principiu, bicicletele vairaza in functie de marime si forma, deci e recomandat sa nne indreptam, mai intai de toate, spre un model care sa se potriveasca structurii corpului nostru. Trebuie sa fie una confortabila si sa aiba pedale care sa nu permita alunecarea piciorului, indicat ar fi sa se potriveasca si marimii talpii tale.

Bicicleta magnetica pliabila Actuell 70599bk, 8 trepte rezistenta, senzori puls manual, greutate suportata 100kg

Bicicleta magnetica pliabila Actuell 70599bk, 8 trepte rezistenta, senzori puls manual, greutate suportata 100kg

Nu toate bicicletele fitness indeplinesc toate criteriile unui model bun. De obicei, problemele apar cu saua sau ghidoanele care sunt adesea gresit pozitionate, prea mult sau prea putin ridicate.

Tipuri de biciclete fitness

bicicleta verticalaIn functie de pozitionarea si directionarea picioarelor, se deosebesc trei tipuri de biciclete fitness, fiecare dintre ele avand posibilitatea de a ti se potrivi.

Bicicleta fitness verticala

O numim standard deoarece are o structura asemanatoare unei biciclete obisnuite, de outdoor, avand pedalele pozitionate sub sa. Scaunul pe care este asezat utilizatorul are o suprafata ceva mai mica in comparatie cu celalalte modele.

Bicicleta fitness orizontala

bicicleta orizontalaCorpul utilizatorului bicicletei se incadreaza perfect pe scaunul mult mai extins al bicicletei verticale. Picioarele sunt directionate in fata, ceea ce inseamna ca acestea se vor intinde in directia ecranului, deci pozitia corpului poate fi una cand mai naturala. Scaunul este cat se poate de confortabil, uneori ai putea sa-l compari cu unul obisnuit, de birou.

Bicicleta fitness spinning
Au o structura similara bicicletelor clasice, avand pedale orientate spre exterior si componente cat se poate de asemanatoare. Sunt si printre cele mai scumpe modele de pe piata, fiind si mult mai putin confortabile decat precedentele doua tipuri mentionate. Cu toate acestea, ele sunt destinate persoanelor a caror rutina zilnica implica ciclismul, fie ca e unul de performanta sau din pasiune pentru sport.

bicicleta fitness spinningMulte dintre ele chiar au nevoie si de echipament special pentru a fi utilizate, precum incaltaminte pentru ciclism. De obicei, este utilizata pentru simularea bicicletelor de exterior, fiind un bun mijloc de antrenament. Din aceasta cauza, utilizatorii lor folosesc echipamentele pentru a monitoriza in detaliu progresul si pentru a se asigura ca activitatea este pe cat posibil la fel de solicitanta precum cea din exterior.

Afisaj

In timpul exercitiilor fizice efectuate pe cea mai buna bicicleta fitness, avem nevoie de un ecran adecvat pentru ca informatiile sa fie cat se poate de vizibile si corect afisate. Pe langa asta, privind partea functionala, putem opta pentru afisaje care sa evidentieze caloriile arse, viteza, numarul de rotatii pe minut, ritmul cardiac sau orice altceva.

Programe de fitness

Ia in considerare si aparatele care iti ofera programe de fitness convenabile pentru a-ti stabili o rutina zilnica bazata pe progresul pe care l-ai avut in ultima perioada, precum si prin analiza informatiilor privind starea de sanatate. Acestea vor fi realizate in asa fel incat diferentele sa fie pozitive de la o zi la alta, insa gradul de efort sa fie unul controlat.

Rezistenta

bicicleta afisajDe obicei, ai posibilitatea de a ingreuna activitatea sportiva prin care treci pe cea mai buna bicicleta fitness prin modificarea pozitiei scaunului fata de pedale sau rapiditatea cu care poti realiza miscarile de rotatie. Ajustarea acestuia poate determina diferite nivele de antrenament.

Celor mai multe dintre bicicletele fitness actuale li se poate ajusta pozitia elementelor componente in mod electronic, folosind panoul de control din partea frontala.

Monitorizare a ritmului cardiac

Bicicletele fitness pot avea un sistem simplu de monitorizare a ritmului cardiac, insa acesta este realizat pentru a functiona doar atunci cand iei contact tactil cu el. In schimb, poti opta pentru individual care se ataseaza in timpul ciclismului in zona pieptului. Acestea sunt concepute pentru acest scop si nu vor incurca in niciun fel mobilitatea ta.

Metode de siguranta

Incearca pe cat posibil sa urmezi diferite sfaturi de folosire a bicicletei fitness si sa nu exagerezi in ceea ce priveste efortul depus. Progresul va fi singurul care va determina cat de mult poti sa evoluezi si sa acorzi din ce in ce mai mult timp ciclismului sau activitatilor fizice, in general.

bicicleta fitness standardDe asemenea, acorda atentie si sigurantei celor din jur, in special copiilor. Bicicletele fitness nu sunt chiar atat de inofensive pe cat par atunci cand copilul tau ia contact cu anumite componente ale sale. Evita ca acesta sa se apropie in timp ce este folosita. Poti cauta modele care sa aiba si un sistem de blocare a functionarii.

Garantie

Alege un model care sa aiba o garantie de durata medie, de obicei de 2 ani pe componentele cele mai importante. E posibil ca in urma utilizarii zilnice excesive acestea sa cedeze. Daca ai reusit sa o folosesti frecvent timp de 2 ani, poti considera ca investitia a fost deja recuperata si poti face cu incredere o investitie intr-un nou model in urma defectiunilor greu remediabile aparute la cel precedent.

Bicicleta orizontala magnetica HMS 9203

Bicicleta orizontala magnetica HMS 9203

Alte functionalitati

Functionalitatile suplimentare pot fi de ordin tehnologic sau structural, prevazand atat factilitatile aduse de sistemul de monitorizare al aparatului, cat si a structurii si reglarea elementelor bicicletei.

  • numarul de rotatii pe minut – sau RPM, realizeaza exact ceea ce sugereaza si denumirea functionalitatii, reusind sa calculeze numarul de rotatii complete pe care pedalele le fac in timpul activitatii;
  • viteza si distanta – avand o functie capabila sa calculeze viteza cu care ai merge in acel stadiu cu o bicicleta obisnuita, are capabilitatea de a calcula si distanta virtuala parcursa cu cea mai buna bicicleta fitness; e un aspect foarte important care te poate determina sa iti stabilesti anumite obiective pe care sa le atingi zilnic;
  • bicicleta reglarereglarea componentelor – ai posibilitatea de a regla fie manual, fie prin panoul de control, inaltimea scaunului(sa) sau a modului de pedalare; asta poate schimba foarte mult nivelul de efort depus; o pozitionare mai putin facila sau o viteza de pedalare redusa poate solicita muschilor un numar mai mare de contractii de intensitate ridicata in urma carora se vor dezvolta mai rapid;
  • elemente media incorporate – ciclismului ii pot fi accesorizate si cateva elemente de media, printre care putem enumera boxele incorporate sau conectivitate MP3; multe dintre ele pot afisa chiar si trasee virtuale care sa te motiveze sa le parcurgi intr-un timp cat mai scurt si sa iti indrepti atentia mai mult spre obiective, decat spre nivelul de rezistenta si oboseala;

Concluzie

Sportul este recomandat si absolut necesar oricarei persoane, indiferent de conditia fizica. Din pricina faptului ca multi din varii motive nu au intentii serioase in a-l practica in interior, cea mai buna bicicleta fitness ii poate determina sa dedice acele cateva zeci de minute din zi unei activitati sportive precum ciclismul, asa cum reiese si din recomandarile anumitor medici.

Cele mai bune biciclete fitness pe care vi le recomandam:

Alegerea editorului
O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (5 voturi, medie: 5,00 din 5)
Se încarcă...

Pasionat de tehnologie, Electroclub.ro reprezinta locul in care analizez si imi expun opinia despre aparatura electronica si electrocasnica. Aici veti citi ghiduri utile, sfaturi despre cum sa alegeti cele mai potrivite aparate electronice, IT sau electrocasnice pentru uz personal sau pentru acasa.
14 Comentarii
  1. Raspunde Mihaela 3 martie 2017 la 20:11

    http://www.emag.ro/bicicleta-fitness-magnetica-kondition-bmg-5700-6426228014454/pd/DPT6X2BBM/

    Cat de buna e? TIn sa mentionez ca e prima bicicleta fitness pe care o cumpar deci nu ma pricep la detalii

    Vreau doar sa stiu daca ma poate ajuta sa fac ceva miscare, eventual sa scap si de niste kilograme nedorite. Am vazut ca alti cumparatori sunt incantati de calitatea sa.

    • Raspunde ElectroClub 4 martie 2017 la 13:37

      Buna, Mihaela!

      E o bicicleta fitness foarte buna, e chiar o alegere mai mult decat excelenta pentru o prima bicicleta fitness. Cu siguranta iti va fi de mare folos. Ar fi fost si unul dintre modelele pe care le-am fi recomandat oricarui vizitator ce n-ar fi cerut o recomandare in plus fata de ce se regaseste mai sus.

  2. Raspunde Vasile 21 februarie 2017 la 12:24

    Buna ziua.Puteti sa-mi spuneti daca bicicleta Techfit XB 200 are ghidonul fix sau reglabil?Din pozele de pe diferite site-uri si din descrieri nu am reusit sa-mi dau seama.Multumesc.

    • Raspunde ElectroClub 21 februarie 2017 la 17:07

      Buna ziua, Vasile!

      Bratele bicicletei verticale Techfit XB200 sunt fixe, pe cand ghidonul intreg este reglabil pentru ca pozitia corpului sa fie una corepunzatoare incat antrenamentul sa aduca doar beneficii.
      Noi il consideram a fi un avantaj si presupunem ca si cumparatorii au aceeasi parere.
      Speram ca raspunsul nostru ti-a fost de folos. Daca mai ai alte probleme sau nelamuriri, te rog sa ne contactezi.

      Toate cele bune,
      Echipa ElectroClub

  3. Raspunde Lavinia Popa 21 februarie 2017 la 11:15

    Eu am avut un accident la picior si m-am operat. Mi-am revenit destul de repede, insa am inceput sedintele de kinetoterapie.

    Medicul m-a sfatuit sa imi cumpar acasa o bicicleta medicinala si sa fac pe ea in fiecare zi. Pana la momentul respectiv, eu nu stiam ca exista mai multe tipuri de biciclete, cu mai multe trepte si cu senzori de tot felul.

    Oricum mie nu imi trebuia o bicicleta fitness, cu nu stiu cat functii. Si asa nu am voie sa pedalez foarte repede. Aveam nevoie de o bicicleta care sa ma ajute sa fac putina miscare, astfel incat muschiul meu sa nu se deplaseze.

    Am o bicicleta orizontala magnetica, ce se descurca foarte bine. Nu imi fortez deloc spatele pentru ca mi-l sustine si nu trebuie sa fac prea mult efort.

    Eu sincera sa fiu chiar m-am vindecat de cand am inceput sa o folosesc. Pot sa merg fara sa ma doara, iar medicul mi-a recomandat sa continui exercitiile.

  4. Raspunde Radu Constantin 1 februarie 2017 la 7:22

    Eu sunt fan ciclism in natura, asa ca nu pot sa inteleg de ce oamenii aleg biciclete fitness. Adica daca ar fi fost mai usor as fi inteles…comoditate, dar mi se pare mult mai ok sa mergi prin parc sa te bucuri de natura si sa si lucrezi in acelasi timp. Adica serios, oameni buni, decat sa dati o caruta de bani pe bicicletele de fitness nu mai bine investiti intr-una de strada? Eventual reusiti sa plecati si din ora si in weekend.

    • Raspunde Diana 1 februarie 2017 la 21:16

      Buna Radu. Imi pare rau ca nu poti sa intelegi. Poate ca nu toata lumea are timp sa meargazilnic cu biciltea in parc, mai ales daca e foarte departe. Eu spre exemplu sunt mamica cu un copilas mic de care trebuie sa ma grija constant, iar o bicicleta de fitness ma ajuta oricand vreau sa iau o pauza de cateva minute si sa fac putin sport. Eu am de doua luni una si ma simt foarte bine, mai ales ca incerc sa o folosesc cateva minute zilnic. Nu cred ca este acelasi lucru si mai depinde si de prioritati.

  5. Raspunde Denisa Mitrea 19 ianuarie 2017 la 7:46

    Mi-a placut intodeauna sa fac miscare, insa pur si simplu nu am timp sa merg la sala. Pierd foarte mult timp si pe drum, iar salariul nu imi permite sa imi construiesc una acasa.

    Asa ca, in loc sa investesc pe zeci de aparate si dispozitive care nu ma ajuta la nimic, m-am gandit sa ma mentin in forma cu o bicicleta verticala obisnuita.

    Fac pe ea cam 30 de minute in fiecare zi. Sunt si momente cand stau mai mult, chiar o ora sau poate doua, dar depinde cum am timp.

    Este cea mai buna varianta, mai ales pentru cei care au probleme cu coloana sau pentru cei care nu prea au voie sa faca prea multa miscare.

     

  6. Raspunde Alina GB 9 ianuarie 2017 la 12:47

    Comparatiile post-achizitie pe care le-am facut intre bicicleta mea si alte modele m-au facut sa imi dau seama ca pretul are efect asupra a ce cumperi. Eu am luat o bicicleta mai ieftina, ce-i drept mai mult pentru fitness usor.
    Persoanele care anticipeaza ca o sa foloseasca o bicicleta mult mai intens si mai des ar trebui sa pregateasca ceva bani. In vreo 2 luni de cand o aveam deja afisa vreo 350 de km parcursi. Dupa am luat o pauza de o luna si ceva in care n-am mai folosit-o din probleme medicale. In alte 2 luni de la incheierea acelei pauze am dublat distanta.
    Abia dupa prima jumatate de an a aparut prima problema, cand mi s-a rupt o parte mica din pedala de plastic a bicicletei. In rest, totul a fost perfect. Incepusera ea sa scoata ceva sunete si inainte, insa sunt constient ca am folosit-o mult. Cred ca se intampla cel mult o zi pe saptamana sa nu am dispozitia de a ma urca pe ea.
    Inca o problema mica nu mi-a placut si anume aceea ca acel contor al distantei se reseteaza atunci cand ajungi la un numar de ordinul miilor. As fi permis macar contorizarea unei distante formate din 5 cifre(luandu-se in calcul si zecimalele).
    Am cumparat singura pedala rupta, desi bicicleta se afla in perioada de garantie, doar ca nu stiam sigur daca imi va fi inlocuita.

    • Raspunde ElectroClub 9 ianuarie 2017 la 13:04

      Buna, Alina!

      Producatorii de biciclete fitness ofera de multe ori garantie individuala pe anumite piese, printre care se afla adesea si pedalele. Totusi, iti recomandam sa apelezi la reprezentanta brandului de care apartine bicicleta ta, sa le prezinti problema si ei iti vor spune cu exactitate daca sunt dispusi sa acopere costurile reparatiei.

      Speram ca sugestia noastra iti va fi de folos. Nu ezita sa ne contactezi si pentru alte probleme!

      Toate cele bune,
      Echipa ElectroClub

  7. Raspunde Sabin Alexandru 22 decembrie 2016 la 10:05

    Chiar cand voiam sa imi cumpar o bicicleta fitness am primit una de la un prieten din afara. Preturile sunt similare cu cele din Romania, insa acolo situatia salariilor sta altfel. Mie pretul mi se pare destul de mare, insa pentru acel prieten a fost un chilipir.

    E vorba de o bicicleta Sunny Health & Fitness. Un brand sugestiv, cred, desi n-am auzit de produsele lor. Cred ca in tara nu sunt asa de populare. In orice caz.. nu e zi in care sa nu o folosesc, mai ales ca niciodata nu am avut acel impuls care sa ma faca sa ies afara si sa alerg sau sa folosesc o bicicleta normala, poate de aceea nici n-am cumparat una.

    In casa e altceva. Cum prind putin timp liber, cum ma pun pe bicicleta si pedalez. Obligatoriu o folosesc dupa masa de pranz, la cateva minute. Simt ca ma ajuta si o am de putin timp. Daca totul merge bine si imi creez un program zilnic poate imi voi lua una mai buna, desi pe asta o consider prefecta.

    Lasa un raspuns

    Cauta