Esti in cautarea unui dispozitiv care sa se implice in viata ta activa si nu a unuia de la care vrei rapiditate si tehnologii avansate? Cea mai buna bratara fitness este o unealta foarte utila pentru monitorizarea si masurara activitatii tale fizice din rutina zilnica. Diferenta dintre o bratara si un ceas este exact diferenta dintre o persoana cu o viata sportiva si una ce prefera orice altceva in afara de miscare.
Din aceasta cauza, atunci cand vrei sa ai o bratara fitness buna, ia in considerare obiectivele tale in materie de fitness. Ai de gand sa incepi o rutina zilnica pe aceasta ramura? Sa tii un regim de tonifiere si marire a masei musculare? Informatiile de care ai nevoie pentru a sti ca esti intr-un stadiu de performanta suficient de ridicat pentru ca activitaitle sa te ajute pot fi oferite de bratara ta fitness.
Acestea variaza in functie de pret de la modele simple, la unele sofisticate. Chiar si alegerea producatorului poate determina daca raportul calitate-pret al produsului tau este unul convenabil. Cu toate acestea, o bratara fitness este unul dintre acele dispozitive moderne care iti poate aduce doar beneficii daca o folosesti.
TOP 3 BRATARI FITNESS IN 2017
Cum determinam care este cea mai buna bratara fitness
Toate modelele folosesc senzori pentru a-ti monitoriza miscarile, adesea conectandu-se sau sincronizandu-se prin intermediul unei conexiuni wireless la un computer sau un dispozitiv mobil pentru a stoca diverse date referitoare la activitatile tale zilnice. Tipul activitatilor monitorizate variaza de la o bratara la alta, incluzand numarul de pasi facuti, caloriile consumate, orele de somn, ritmul cardiac, temperatura pielii sau nivelul de transpiratie.
Functionalitati
Virtual, cea mai buna bratara fitness detine un accelerometru pentru a masura pasii si alte tipuri de miscari in functie de directie: sus – jos, lateral si fata – spate.
Printre functiile unei bratari fitness am putea sa intalnim:
- monitorizare a ritmului cardiac: cu rolul de a masura pulsul din timpul unui exercitiu sau pe parcursul zilei;
- giroscop: pentru a determina daca sunteti in picioare, asezat, culcat, daca inotati sau mergeti cu bicicleta; procesul de ardere a caloriilor este diferit pe o distanta anume in cadrul unor activitati diferite, precum mersul, alergatul si ciclismul; de aceea trebuie ca bratara sa fie capabila sa faca diferenta intre modalitatea de deplasare;
- sistem GPS: determinarea locatiei iti va fi foarte utila, in special atunci cand esti intr-o zona in care nu ai foarte mult control asupra orientarii sau doar vrei sa iti stabilesti un program pe o suprafata fixa si sa lasi ceasul sa acorde atentie locatiei in care te afli;
- magnetometru: detecteaza miscarile specifice si determina in ce directie se deplaseaza purtatorul dispozitivului;
- barometru: are rolul de a afisa altitudinea, ce este folosita pentru a calcula cat de multe scari ai urcat pentru a ajunge la birou, spre exemplu;
Unele dintre cele mai bune bratari fitness pot fi sincronizate cu alte aparate care ofera informatii mult mai precise, precum un termometru sau un cantar corporal pentru baie. Atunci cand sunt conectate la dispozitivul corespunzator gamei lor, mai precis telefonului si aplicatiei necesare, bratarile iti vor oferi informatii referitoare la stilul tau de viata.
Alte modele pot sa ofere semnale de alerta cu privire la apelurile, mailurile sau mesajele primite pe telefonul mobil. De asemenea, pot fi surse de suport motivational care sa te ghideze pentru a depasi anumite momente sau pentru a interactiona cu alti prieteni online. Este posibil sa transferi datele preluate de bratara direct doctorului tau, in situatia in care si acesta dispune de un dispozitiv similar.
Tipul de bratara fitness
In functie de informatiile pe care reuseste sa le puna la dispozitia utilizatorului, se pot deosebi doua categorii de bratari fitness care vor determina si modul si situatiile in care ar trebui sa fie utilizate:
- aparate pentru uz zilnic: se pot folosi pe parcursul intregii zile, in aproape orice circumstanta, mai putin cele in care eleganta inseamna mai mult decat utilitatea accesoriului tau; poate sa ofere informatii referitoare la numarul de pasi facuti, de scari urcate, durata unui exercitiu, calorii consumate sau arse, minute de activitate sau timpul de odihna;
aparate pentru antrenament: le consideram a fi utile doar in scopul activitatilor fizice; acestea sunt capabile sa genereze toate informatiile mentionate la tipul precedent; mai mult de atat, au functii suplimentare precum afisarea batailor inimii, numarul de km parcursi, tipul de respiratie, viteza, ruta, numarul de ture de bazin inotate, schimbarile de altitudine sau controlul muzicii;
Design
Multe astfel de aparate de monitorizare sunt concepute pentru a fi purtate pe incheietura, insa unele dintre ele pot fi purtate ca pandantive sau agatate de haine. In trecut, dispozitivele aveau tendinta de a se orienta exclusiv pe partea functionala, dar producatorii sunt acum mult mai axati pe aparenta.
Cauta ca cea mai buna bratara fitness sa fie realizata dintr-un material bun, diferite forme si culori. Unele dintre ele sunt create in colaborare cu diferiti designeri de moda. Alege un aspect cu care te vei simti confortabil sa il porti in fiecare zi.
Afisaj
Cele mai avansate dintre dispozitive isi afiseajza informatiile cu ajutorul cuvintelor, a numerelor si a simbolurilor pe un ecran al bratarii. Altele genereaza acele informatii cu ajutorul unor lumini de tip LED sau doar printr-o aplicatie. Atunci cand iti sincronzezi informatia pe un smarthphone sau un computer, aplicatia conectata nu doar ca o va recepta, ci te va ajuta sa o interpretezi si analizezi.
Inainte de a te orienta spre alegerea unui aparat, poti sa previzualizezi aplicatiile destinate acestora si sa te asiguri ca beneficiile aduse se ridica la asteptarile tale.
Compatibilitate
Sunt destul de rare situatiile in care un telefon de ultima generatie nu este compatibil cu cea mai buna bratara fitness. E de la sine inteles ca bratarile Apple pot opera doar pe dispozitivele din aceeasi gama. Cele concepute pentru gama Android sunt mult mai versatile, deoarece un procent mare din actualele smartphone-uri folosesc sistemul de operare.
Baterie
In functie de cat de sofisticat si complex este dispozitivul, durata de viata a bateriei poate varia de la o zi la cateva luni. Un aparat cu un ecran touchscreen color si un numar mare de senzori va solicita incarcarea mai frecventa decat o simpla bratara cu cateva becuri LED pe partea frontala.
De retinut este ca nu toate bratarile sunt reincarcabile. Unele folosesc tipuri de baterii ce sunt des intalnite in componenta camerelor si a calculatoarelor.
Rezistenta la apa
Cat de des ti se intampla sa iei contact cu apa atunci cand practici o activitate fizica? Este un aspect destul de important, de asemnea. Cateva dispozitive sunt doar rezistente la picaturi, altele pot face fata unor ploi torentiale sau dusuri. Totusi, daca ai de gand sa iti monitorizezi activitatea din timpul inotului, intr-o piscina, atunci chiar ai nevoie de cea mai buna bratara fitness waterproof.
Precizie
Nu sunt foarte simplu de manevrat. O brata electrica foloseste senzori si algoritmi pentru a analiza pasii, miscarea mainilor, scarile urcate sau orele dormite. Asta inseamna ca ar putea exista cateva mici grade de imprecizie. Daca ai nevoie de o precizie ridicata, cu informatii complexe si apropiate de cele reale, va trebui sa te indrepti spre un dispozitiv exclusiv destinat acelei functii.
De obicei, un aparat de masurare a ritmului cardiac ce se ataseaza direct pe pieptul tau si transmite informatii direct dispozitivului este mult mai precis decat senzorii din dispozitivul de pe incheietura mainii tale.
Concluzie
O bratara fitness o consideram a fi utila doar personelor a caror rutina zilnica implica diferite activitati fizice. Acele persoane care le practica nu vor urmari doar un progres vizibil, ci si unul teoretic, garantat de informatiile cat se poate de precise pe care cea mai buna bratara fitness ar fi capabila sa le ofere.
Din punctul meu de vedere, vara este sezonul bratarilor fitness. Chiar daca sunt dotate cu functii pe care le poti folosi in orice, sezon, vara, ele sunt cele mai bune.
De aceea, de fiecare data cand merg la alergat, imi iau cu mine bratara fitness, care nu poate sa imi lipseasca din garderoba. Nu mi se pare ca este atat de scumpa precum spun unele persoane. Chiar din contra. Are multe functionalitati si este normal sa aiba un pret mai ridicat, insa nu cred ca este atat de mare.
Dispozitivul pe care il am eu este rezistent la apa, pentru ca este realizat dintr-un material dur, astfel ca pot sa fac dus cu bratara la mana; are target pentru fiecare si, un reminder pentru o viata sanatoasa, dar si o functie care iti monitorizeaza somnul.
Sunt o persoana destul de activa. Merg la sala 6 zile din 7. Si nu pentru ca nu as putea sa merg chiar in fiecare zi, numai ca o zi pe saptamana este rezervata pentru odihna. Corpul are si el nevoie sa se relaxeze si sa nu mai fie supus la efort.
Prietenii au observat pasiunea mea pentru acest aspect si s-au hotarat sa imi daruiasca de ziua mea o bratara fitness, cu care sa pot sa imi masor toata activitatea. Este dotata si cu stick, ce poate fi conectat la PC.
E compatibila cu sistemul android, dar si cu iOS si functioneaza cu ajutorul unei aplicatii speciale, ce poate fi descarcata fie de pe Appler Store, fie de pe Google Play.
E rezistenta la apa, seteaza tinte si te atentioneaza in momentul in care nu ai mai practicat miscare de ceva timp. Pe langa acestea, monitorizeaza si somnul si calitatea lui.
Din punctul meu de vedere este cea mai buna bratara fitness si o recomand cu cea mai mare caldura. Cred ca un cadou de acest fel ar impresiona pe oricine. Pe mine m-a impresionat.
Dupa mine, cea mai buna baratar fitness ar trebui sa faca tot ceea ce ii este atribuit, adica sa masoare cu precizie, sa afiseze corespunzator si sa fie compatibila cu telefonul ales.
In cazul meu am vazut ca producatorul avea mai putina relevanta. Aveam nedumeriri asupra bratarii pe care mi-am luat doar in ceea ce priveste producatorul, Towabo, de care nu stiam nimic si numele parea usor suspect.
Face tot ceea ce am mentionat mai sus, imi comunica atunci cand am apeluri sau mesaje. Problema e ca nu pot sa ajustez din setari daca vreau sau nu sa ma alerteze si nu e nici compatibila cu aplicatia Apple Health. Am primit chiar si o curea de rezerva, chiar daca e una roz si nu ma prea incanta pe mine, cel putin. Daca stiam asta de la inceput, cumparam o bratara si pentru sotia mea si le interschimbam bratarile. Se incarca usor la USB si abia in vreo cateva zile mai ramai fara baterie.
Intr-adevar, nici eu nu credeam ca o bratara fitness poate sa fie atat de utila. Am un model Polar A300 si in ultimele saptamani am pierdut deja cateva kilograme. Nu o sa spun exact cate, din motive personale, insa destul incat sa se observe. Evident, nu o recomand ca pentru ca face minuni, ci pentru ca iti atrage atentia asupra problemelor de greutate.
Sunt oricum foarte incantata de cum functioneaza, iar tehnlogia si felul in care isi sincronizeaza functiile sunt uimitoare. De cand m-am apucat sa merg si la sala, imi monitorizez foarte atent antrenamentele si evolutia in greutate. Il pornesc de fiecare data cand imi incep exercitiile fizice si il opresc cand termin.
Daca vrei cu adevarat sa pierzi din greutate si vrei ceva care sa te stimuleze sa faci mai multa miscare, atunci ai neaparat nevoie de o bratara fitness. Iti poti contoriza caloriile si pasii, pe care i-ai facut intr-o singura zi.
Nu credeam ca o bratara fitness de la Denisy poate fi asa de buna. Sunt surprinsa sa vad cat de bine functioneaza, deoarece o consider a fi destul de ieftina pe piata actuala. Produsul e foarte usor de instalat si era deja incarcat pe jumatate cand a ajuns. Durata bateriei este buna pentru un produs ca acesta.
A reusit sa stea aproape 4 zile fara a fi incarcat, in conditiile in care eram intr-o scurta vacanta. Pedometrul este precis si l-am cumparat cu un pedometru individual si arata tot acelasi numar de pasi, adica cel corect. In plus, functia de evidentiere a ritmului cardiac este surprinzator de buna. Ocazional, daca te misti repede, se mai intampla ca informatia sa fluctueze. Cu toate acestea, dupa o scurta perioada de timp reuseste sa reglementeze aceste erori si sa ofere informatii precise
Are chiar si un cronometru si o functie de alarma pe care o consider excelenta atunci cand esti in timpul liber si nu vrei sa trezesti toata casa cand intentionezi sa iesi dimineata la alergat.
Aplicatia destinata bratarii fitness este foarte bine conceputa si usor de utilizat, pe langa faptul ca are un design destul de simplu si dragut.